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Fühlen Sie sich aktiv mit festem Boden unter den Füßen

Entwickelt für Anfänger, die bereit sind, mit einer professionellen Strategie und 100 % Klarheit zu beginnen.

Der Arbeitsablauf:

• Sitzung 1: Die Beurteilung. Umfasst Kraft- und Beweglichkeitstests sowie einen Herz-Kreislauf-Fitnesstest, um Ihre spezifischen Bedürfnisse zu ermitteln.

• Sitzung 2: Start der App. Ich stelle Ihren individuellen Plan in die App ein und wir absolvieren gemeinsam Ihr erstes Training, um die Übungen zu meistern.

• Sitzung 3: Fortschrittskontrolle. Wir treffen uns, um Ihre Gewichte anzupassen, Ihre Form zu überprüfen und Ihre nächsten Schritte zu planen.

Der digitale Vorteil ( inklusiveSteady Sync ):

• Individueller Trainingsplan: Zu jeder Übung gibt es ein Video-Tutorial auf Ihrem Smartphone.

• Tägliche Nachrichten: Direkter Chat-Zugang für alle Fragen zu Ihrer Routine.

• Technische Formprüfungen: Senden Sie mir zweimal pro Woche Videos Ihrer Bewegungen, damit ich Ihnen professionelles Feedback geben kann.